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건강

COVID 19 중국 우한에서 시작된 코로라 바이러스가 드디어 미국에 상륙되었다. 이 바이러스가 2019년 겨울에 중국 우한에서 시작되어서 19라는 숫자를 WHO 에서붙인것이라 한다. 남편을 통해 마음의 준비는 조금씩 하고 있었지만, 막상 학교도 휴교를 시작하고, 집에만 있으니, 쉬운일이 아니다. 중학교 다니는 막내 학교가 쉬니, 다행히 내가 일하던 학교도 쉰다. 큰 아이 학교는 다 온라인으로 바뀌어졌다. 처음 일주일은 다들 뒤죽박죽이었는데, 2주때 부터는 좀 자리가 잡아지는 것같다. 집에서 천 마스크를 만들고, 나갈때 쓴다. 처음에는 미국애들이 마스크를 안 써서리, 눈치가 보여, 쓰기가 좀 그랬는데, 이제는 제법 미국애들도 마스크를 꽤 쓰는것이 보인다. 하지만, 아직도 미국애들은 마스크 보다는 장갑을 더 많이 낀다. .. 더보기
수영 오른쪽 어깨 운동을 위해서 수영을 하기로 했다. 사실 수영을 어릴때 배우기는 했는데, 안 한지가 너무 오래되어서 기억도 안난다. 나이 50이 다 되어 다시 한다고 생각하니, 다시 레슨을 받아야 되나, 망설어 졌다. 첫날 첫 아이가 같이 가서, 기본적인것 레슨 받고 연습을 했다. 어릴적 운동한 것은 몸은 기억을 하나보다. 참고로 첫 아이가 중학교 다닐때 한 2년 학교 swimming team 에 있었다. 그래서 수영 기본기가 있다. 자유형, 배영, 평형, 접형. 이제는 조금씩 다 한다. 접형은 아직 자세가 나오지 않지만, 그래도 하루에 1시간 정도는 수영을 할려고 노력한다. 팔 운동에는 배영과 평형이 좋은 것 갔다. 팔을 계속해서 움직어야 하니.. 처음에는 lab swimming 하는것이 힘들었는데, 이제.. 더보기
노니 복용 후기 몇년 전 부터 오른쪽 어깨가 아파서 고생을 하고 있다. 이번 여름에 드디어 정형외과를 가니, 오십견 같다고 한다. 보험 안 되는 주사 한대 맞고, 보험 안 되는 물리치료 하고 나왔다. 한 12만원 정도 지불한것 같다. 일주일 있다 오라고 했는데, 그후 자궁근종제거 수술때문에, 병원을 가지 못했다. 주사 맞고 좀 좋아지나 했는데, 수술때문에 어깨 운동을 못하게 되어, 어깨 통증은 계속 되었다. 다시 미국에 오게 되었고, 오른쪽 어깨는 정말 아프고, 움직이는것도 어려웠다. 남편의 권유로 노니 쥬스를 마시게 되었다. 노니 쥬스를 마신후 통증이 많이 완화 되었다. 그러나 한국에서 가지고 온 비잔정 호르몬제 와 같이 복용을 하니, 자꾸 생리를 하게 되어, 잠시 복용을 중단하게 되었다. 이제 가지고 온 호르몬제도 .. 더보기
비잔정 복용 후기 자궁근종 제거 수술후 호르몬 주사를 한번 받고, 비잔정이 이라는 호르몬제를 세달치 가지고, 미국에 왔다. 비잔정을 먹으면 생리를 안 한다고 했는데, 나 같은 경우는 첫달 생리를 했다. 양이 많이 나오지는 않았다. 그리고 그 다음 달 정도에는 부정 출혈 같은 것이 계속 보였다. 개인적 생각에, 어깨 오십견 때문에 노니 쥬스를 동시에 복용하였다. 그것때문에 생리를 한것 같다는 생각을 해본다. 노니 쥬스의 효능중 여자들 생리를 정상적으로 하는 기능도 있다고 한다. 노니에 관해서는 따로 포스트 하겠음. (개인적으로 노니는 내 몸에 많은 염증을 가라앉아 주는 효과를 주였다.) 세월은 흘려 삼개월이 지나고, 지금은 비잔정을 먹지 않는다. 약을 복용하는 동안, 수술후 살이 좀 빠졌는데, 다시 찌는 기회가 된것 같다... 더보기
자궁근종 수술 후기 한국나올때 마다 건강검진을 받았다. 할때마다, 다발성자궁근종들이 있다고, 크기가 큰것들이 있어서 6개월마다 체크 하고 크기를 관찰하자고 했다. 그러던중 2019년 여름 건강검진을 다시 받았는데, 근종들이 더 커져서 제거를 하는것을 추천했다. 의사 말이 자궁이 혹덩어리로 둘려싸여 있다고 배꼽까지 가득 차 있다고 한다. 그래서 생각지도 않게 수술을 생각하게 되었다. 사실 아무 증상도 없었는데, 왜 마음이 불안해서 쓸데없이 수술을 했나쉽다. 아무튼, 불안한 마음에, 동탄에 있는 부인과에 가서 진료를 보게 되었고, 의사 선생님 왈, 복강경으로 자궁적출이 가능하다고함. 내 나이 만 47 세 더 이상 자궁이 필요없다고 판단해 자궁적출 수술을 하기로 결정함 2019년 7월11일-자궁적출수술을 복강경으로 받기로함 수술.. 더보기

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